Bacalao empanado
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Bacalao empanado tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 8 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros seafood, Bacalao empanado se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Bacalao empanado es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Buena fuente de proteína magra
- ✓ Carga glucémica moderada
- ✓ Contiene grasas insaturadas saludables
- ✗ Empanizado de harina refinada
- ✗ Contenido de sodio añadido
- ✗ Cobertura ultraprocesada
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 15g |
| Azúcares (total) | 1g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 0.5g |
| Fibra | 1.2g |
| Soluble | 0.4g |
| Insoluble | 0.8g |
| Proteínas | 15g |
| Grasas | 7g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 4.5g |
| Sodio | 350mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Bacalao empanado?
Bacalao empanado tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 8 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Bacalao empanado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Bacalao empanado tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Bacalao empanado al azúcar en sangre?
Bacalao empanado tiene una carga glucémica de 8 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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