Crujientes de proteína de soja
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Crujientes de proteína de soja tiene un índice glucémico de 25, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 5 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros legumes, Crujientes de proteína de soja se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Crujientes de proteína de soja es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido en proteínas
- ✓ Índice glucémico bajo
- ✓ Buena fuente de fibra
- ✗ Moderadamente procesado
- ✗ Alto contenido en sodio
- ✗ Bajo en vitaminas y minerales
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 20g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 7g |
| Soluble | 2.1g |
| Insoluble | 4.9g |
| Proteínas | 60g |
| Grasas | 4g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 3.3g |
| Sodio | 600mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Crujientes de proteína de soja?
Crujientes de proteína de soja tiene un índice glucémico de 25, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 5 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Crujientes de proteína de soja bueno para personas con resistencia a la insulina?
Crujientes de proteína de soja tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Crujientes de proteína de soja al azúcar en sangre?
Crujientes de proteína de soja tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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