Gzik polaco
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Gzik polaco tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros dairy, Gzik polaco se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Gzik polaco es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Good protein source
- ✓ Contains probiotics (from dairy)
- ✓ Low glycemic load
- ✗ Moderate saturated fat
- ✗ Contains sodium
- ✗ Lightly processed dairy
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 140 kcal |
| Carbohidratos | 3.5g |
| Azúcares (total) | 2.5g |
| Naturales | 2.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0.5g |
| Soluble | 0.2g |
| Insoluble | 0.4g |
| Proteínas | 10g |
| Grasas | 9g |
| Saturadas | 5.5g |
| Insaturadas | 3g |
| Sodio | 220mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Gzik polaco?
Gzik polaco tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Gzik polaco bueno para personas con resistencia a la insulina?
Gzik polaco tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Gzik polaco al azúcar en sangre?
Gzik polaco tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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