Refresco
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Refresco tiene un índice glucémico de 63, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 7 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros beverages, Refresco se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Refresco es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 1/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Hidratación (contenido de agua)
- ✓ Sin grasa
- ✗ Alto contenido de azúcar añadido
- ✗ Ultraprocesado
- ✗ Alto índice y carga glucémica
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 42 kcal |
| Carbohidratos | 10.6g |
| Azúcares (total) | 10.6g |
| Naturales | 0.0g |
| Añadidos | 10.6g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 0g |
| Grasas | 0g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0g |
| Sodio | 7mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Refresco?
Refresco tiene un índice glucémico de 63, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 7 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Refresco bueno para personas con resistencia a la insulina?
Refresco tiene un índice glucémico moderado (63). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Refresco al azúcar en sangre?
Refresco tiene una carga glucémica de 7 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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