Refresco
IG medio
CG 17.5 por vaso (250 g) · CG 7 por 100 g
- High water content for hydration
- High added sugar content
Refresco tiene un índice glucémico de 63 (Moderado). Una vaso (250 g) añade una carga glucémica de 17.5.
Revisado el 6 ago 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #174852 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Refresco
- GI 15 · CG 1 por 100 g marca: olipopvanilla
Refresco de crema - GI 15 · CG 1 por 100 g marca: olipopmarca: doctor_goodwin
Refresco olipop doctor goodwin (enlatado) - Refresco probióticoGI 40 · CG 2 por 100 g probiotic
- GI 63 · CG 6.7 por 100 g marca: coca_cola
Coca-cola - GI 65 · CG 7 por 100 g marca: borjomi
Refresco - Refresco de limaGI 65 · CG 7 por 100 g lemon
- GI 63 · CG 7 por 100 g marca: squirt
Refresco de soda
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Refresco es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 42 kcal |
| Carbohidratos | 10.6 g |
| Azúcares (total) | 10.6 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 10.6 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 0 g |
| Grasas | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sodio | 7 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- High water content for hydration
- Low sodium content
- High added sugar content
- Zero nutritional value (no fiber, protein, or micronutrients)
- Rapidly spikes blood glucose levels
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Refresco?
Refresco tiene un índice glucémico de 63 (Moderado). Una vaso (250 g) tiene una carga glucémica de 17.5; por 100 g la carga glucémica es 7.
¿Es Refresco bueno para personas con resistencia a la insulina?
Refresco tiene un índice glucémico moderado (63). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Qué forma de Refresco tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Refresco en esta base de datos, Refresco de crema tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Refresco en la app Logi, con tu porción.
