Planta de eneldo
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Planta de eneldo tiene un índice glucémico de 15, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Planta de eneldo se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Planta de eneldo es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 10/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga glucémica muy baja
- ✓ Mínimo grado de procesamiento
- ✓ Rico en antioxidantes y vitaminas
- ✗ Baja densidad calórica (requiere grandes cantidades)
- ✗ Pobre fuente de proteína completa
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 43 kcal |
| Carbohidratos | 7g |
| Azúcares (total) | 0g |
| Naturales | 0.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.1g |
| Soluble | 0.6g |
| Insoluble | 1.5g |
| Proteínas | 3.5g |
| Grasas | 1.1g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 1g |
| Sodio | 61mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Planta de eneldo?
Planta de eneldo tiene un índice glucémico de 15, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Planta de eneldo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Planta de eneldo tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Planta de eneldo al azúcar en sangre?
Planta de eneldo tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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