Donut horneado
IG bajo
CG 12 por pieza típico (120 g) · CG 10 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Producto procesado
Donut horneado tiene un índice glucémico de 35, menor que el de Donut clásico simple (76). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 12.
Actualizado 17 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Donut clásico
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Donut horneado es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 28 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 3.5 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 2.3 g |
| Sodio | 120 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Bajo contenido de azúcar añadido
- Proteína moderada
- Producto procesado
- Contiene sodio
- Menor densidad de micronutrientes que los alimentos integrales
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Donut horneado?
Donut horneado tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 12; por 100 g la carga glucémica es 10.
¿Es Donut horneado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Donut horneado tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Donut clásico tiene la menor carga glucémica?
Donut horneado tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Donut clásico en esta base de datos (10 por 100 g).
Consulta Donut horneado en la app Logi, con tu porción.
