Rosquilla con rosa
IG alto
CG 49.2 por pieza típico (120 g) · CG 41 por 100 g
- Contiene una pequeña cantidad de proteínas
- Carga glucémica muy alta
Rosquilla con rosa tiene un índice glucémico de 75, menor que el de Donut clásico simple (76). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 49.2.
Actualizado 10 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 18 por 100 g Menor carga glucémica, más fibra y proteína, y menos azúcar añadido.
Panecillo integral con requesón y fruta - CG 29 por 100 g Más fibra, menos azúcar y menor nivel de procesamiento que una rosquilla clásica.
Harina de espelta para pastelería con mermelada - CG 5 por 100 g Proporciona proteínas, fibra y antioxidantes, y tiene un bajo índice glucémico.
Yogur natural con frutos rojos y avena
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Rosquilla con rosa es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 390 kcal |
| Carbohidratos | 55 g |
| Azúcares (total) | 22 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 18 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 16 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sodio | 220 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene una pequeña cantidad de proteínas
- Presencia de grasas insaturadas
- Carga glucémica muy alta
- Alto contenido de azúcar añadido
- Bajo contenido de fibra
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Rosquilla con rosa?
Rosquilla con rosa tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 49.2; por 100 g la carga glucémica es 41.
¿Es Rosquilla con rosa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Rosquilla con rosa tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Panecillo integral con requesón y fruta.
¿Qué forma de Donut clásico tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Donut clásico en esta base de datos, Donut horneado tiene la menor carga glucémica (10 por 100 g).
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