Sándwich
IG bajo
CG 2.7 por rebanada típico (30 g) · CG 9 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Contenido moderado de sodio
Sándwich tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una rebanada típico (30 g) añade una carga glucémica de 2.7.
Actualizado 25 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Sándwich es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 145 kcal |
| Carbohidratos | 21 g |
| Azúcares (total) | 2.1 g |
| Naturales | 2.1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4.2 g |
| Soluble | 1.3 g |
| Insoluble | 2.9 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 1.5 g |
| Sodio | 370 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Fuente de proteína magra
- Índice glucémico bajo
- Contenido moderado de sodio
- Contiene pan procesado
- Bajo en grasa insaturada
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sándwich?
Sándwich tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una rebanada típico (30 g) tiene una carga glucémica de 2.7; por 100 g la carga glucémica es 9.
¿Es Sándwich bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sándwich tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Sándwich al azúcar en sangre?
Sándwich tiene una carga glucémica de 9 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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