Judías largas hervidas
IG bajo
CG 2 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Bajo contenido de proteínas
Judías largas hervidas tiene un índice glucémico de 30 (Bajo).
Actualizado 7 abr 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Judías largas hervidas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 35 kcal |
| Carbohidratos | 7.6 g |
| Azúcares (total) | 1.8 g |
| Naturales | 1.8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.9 g |
| Proteínas | 2.4 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.04 g |
| Insaturadas | 0.16 g |
| Sodio | 4 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Baja carga glucémica
- Ricas en vitaminas y minerales
- Bajo contenido de proteínas
- Bajo contenido de grasa
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Judías largas hervidas?
Judías largas hervidas tiene un índice glucémico de 30 (Bajo) y una carga glucémica de 2 por 100 g.
¿Es Judías largas hervidas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Judías largas hervidas tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Judías largas hervidas al azúcar en sangre?
Judías largas hervidas tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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