Frijoles adzuki
IG bajo
CG 13.1 por taza típico (150 g) · CG 8.8 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Contenido moderado de carbohidratos
Frijoles adzuki tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 13.1.
Actualizado 13 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Frijoles adzuki
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Frijoles adzuki es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 128 kcal |
| Carbohidratos | 25 g |
| Azúcares (total) | 0.3 g |
| Naturales | 0.3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7.3 g |
| Soluble | 2.19 g |
| Insoluble | 5.11 g |
| Proteínas | 7.5 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.07 g |
| Sodio | 0.5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Bajo índice glucémico
- Rico en antioxidantes
- Contenido moderado de carbohidratos
- Contenido bajo en grasa
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Frijoles adzuki?
Frijoles adzuki tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 13.1; por 100 g la carga glucémica es 8.8.
¿Es Frijoles adzuki bueno para personas con resistencia a la insulina?
Frijoles adzuki tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Frijoles adzuki tiene la menor carga glucémica?
Frijoles adzuki tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Frijoles adzuki en esta base de datos (8.8 por 100 g).
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