Jugo de pepino fresco
IG bajo
CG 0.5 por taza típico (150 g) · CG 0.3 por 100 g
- Carga glucémica extremadamente baja
- Baja densidad de nutrientes
Jugo de pepino fresco tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 0.5.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Jugo de pepino fresco es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 12 kcal |
| Carbohidratos | 2.2 g |
| Azúcares (total) | 1.7 g |
| Naturales | 1.7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Soluble | 0.1 g |
| Insoluble | 0.2 g |
| Proteínas | 0.6 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica extremadamente baja
- Excelente fuente de hidratación
- Baja densidad de nutrientes
- Pérdida de fibra de alimentos integrales durante el proceso de extracción de jugo
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Jugo de pepino fresco?
Jugo de pepino fresco tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 0.5; por 100 g la carga glucémica es 0.3.
¿Es Jugo de pepino fresco bueno para personas con resistencia a la insulina?
Jugo de pepino fresco tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Jugo de pepino fresco al azúcar en sangre?
Jugo de pepino fresco tiene una carga glucémica de 0.3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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