Queso ahumado
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Queso ahumado tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros dairy, Queso ahumado se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Queso ahumado es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de proteínas de alta calidad
- ✓ Bajo contenido de carbohidratos y azúcares
- ✓ Bajo nivel de procesamiento industrial
- ✗ Contenido muy alto de sodio
- ✗ Alto contenido de grasas saturadas
- ✗ Proceso de ahumado (potenciales carcinógenos)
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 2g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 22g |
| Grasas | 25g |
| Saturadas | 16g |
| Insaturadas | 8g |
| Sodio | 800mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Queso ahumado?
Queso ahumado tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Queso ahumado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Queso ahumado tiene un índice glucémico bajo (0), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Queso ahumado al azúcar en sangre?
Queso ahumado tiene una carga glucémica de 0 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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