Nueces peladas
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Nueces peladas tiene un índice glucémico de 15, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros nuts, Nueces peladas se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Nueces peladas es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8.7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Muy bajo contenido glucémico
- ✓ Alto contenido de grasas saludables insaturadas
- ✓ Fuente de proteína y fibra
- ✗ Alto contenido calórico
- ✗ Contenido relativamente alto de grasa total
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 654 kcal |
| Carbohidratos | 13.7g |
| Azúcares (total) | 2.6g |
| Naturales | 2.6g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 6.7g |
| Soluble | 2g |
| Insoluble | 4.7g |
| Proteínas | 15.2g |
| Grasas | 65.2g |
| Saturadas | 6.1g |
| Insaturadas | 57g |
| Sodio | 2mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Nueces peladas?
Nueces peladas tiene un índice glucémico de 15, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Nueces peladas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Nueces peladas tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Nueces peladas al azúcar en sangre?
Nueces peladas tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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