Guacamole de perejil y aguacate
IG bajo
CG 0.2 por cucharada típico (15 g) · CG 1 por 100 g
- Alto en grasas insaturadas saludables
- Densidad calórica moderada
Guacamole de perejil y aguacate tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.2.
Actualizado 21 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Guacamole de perejil y aguacate es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 140 kcal |
| Carbohidratos | 7 g |
| Azúcares (total) | 1 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3.5 g |
| Proteínas | 2 g |
| Grasas | 12 g |
| Saturadas | 1.8 g |
| Insaturadas | 9.5 g |
| Sodio | 7 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto en grasas insaturadas saludables
- Rico en fibra
- Bajo índice glucémico
- Densidad calórica moderada
- Bajo contenido de proteínas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Guacamole de perejil y aguacate?
Guacamole de perejil y aguacate tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.2; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Guacamole de perejil y aguacate bueno para personas con resistencia a la insulina?
Guacamole de perejil y aguacate tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Guacamole de perejil y aguacate al azúcar en sangre?
Guacamole de perejil y aguacate tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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