Mermelada de chía
IG bajo
CG 1.4 por cucharada típico (15 g) · CG 9 por 100 g
- Sin azúcar añadida
- Contenido moderado de azúcar natural
Mermelada de chía tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 1.4.
Actualizado 14 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Mermelada de chía
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Mermelada de chía es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 22 g |
| Azúcares (total) | 18 g |
| Naturales | 18 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Soluble | 2 g |
| Insoluble | 3 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 2.2 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Sin azúcar añadida
- Alto en fibra de semillas de chía
- Contiene grasas insaturadas saludables
- Contenido moderado de azúcar natural
- Producto de fruta procesada
- Contenido de proteína más bajo
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mermelada de chía?
Mermelada de chía tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 1.4; por 100 g la carga glucémica es 9.
¿Es Mermelada de chía bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mermelada de chía tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Mermelada de chía tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Mermelada de chía en esta base de datos, Mermelada de chía y eritritol tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Mermelada de chía en la app Logi, con tu porción.
