Producto lácteo
IG bajo
CG 2.3 por 100 g
- Buena fuente de proteínas
- Contiene grasas saturadas
Producto lácteo tiene un índice glucémico de 47 (Bajo).
Actualizado 6 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Producto lácteo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 61 kcal |
| Carbohidratos | 4.8 g |
| Azúcares (total) | 4.8 g |
| Naturales | 4.8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Grasas | 3.3 g |
| Saturadas | 1.9 g |
| Insaturadas | 1.4 g |
| Sodio | 43 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buena fuente de proteínas
- Rico en calcio y vitaminas B
- Contiene grasas saturadas
- Carga glucémica moderada para la resistencia a la insulina
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Producto lácteo?
Producto lácteo tiene un índice glucémico de 47 (Bajo) y una carga glucémica de 2.3 por 100 g.
¿Es Producto lácteo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Producto lácteo tiene un índice glucémico bajo (47), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Producto lácteo al azúcar en sangre?
Producto lácteo tiene una carga glucémica de 2.3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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