Refresco de fruta
IG medio
CG 28 por lata típico (400 g) · CG 7 por 100 g
- Bajo en grasa
- Azúcar añadido alto
Refresco de fruta tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una lata típico (400 g) añade una carga glucémica de 28.
Actualizado 2 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Refresco de fruta es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 42 kcal |
| Carbohidratos | 10.6 g |
| Azúcares (total) | 10.6 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 10.6 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 0 g |
| Grasas | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sodio | 7 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo en grasa
- Contiene agua
- Azúcar añadido alto
- Sin fibra ni proteína
- Índice glucémico alto
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Refresco de fruta?
Refresco de fruta tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una lata típico (400 g) tiene una carga glucémica de 28; por 100 g la carga glucémica es 7.
¿Es Refresco de fruta bueno para personas con resistencia a la insulina?
Refresco de fruta tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Refresco de fruta al azúcar en sangre?
Refresco de fruta tiene una carga glucémica de 7 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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