Hoja de maíz
IG bajo
CG 0.4 por pieza típico (120 g) · CG 0.3 por 100 g
- Very high fiber content
- Unclear glycemic load/index
Hoja de maíz tiene un índice glucémico de 5 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 0.4.
Actualizado 14 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Hoja de maíz es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 30 kcal |
| Carbohidratos | 7 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Soluble | 1.8 g |
| Insoluble | 4.2 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Very high fiber content
- Extremely low sugar and fat
- Minimal caloric value
- Unclear glycemic load/index
- Low protein content
Calcula la carga glucémica de una comida con Hoja de maíz
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Hoja de maíz?
Hoja de maíz tiene un índice glucémico de 5 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 0.4; por 100 g la carga glucémica es 0.3.
¿Es Hoja de maíz bueno para personas con resistencia a la insulina?
Hoja de maíz tiene un índice glucémico bajo (5), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Hoja de maíz al azúcar en sangre?
Hoja de maíz tiene una carga glucémica de 0.3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Hoja de maíz en la app Logi, con tu porción.
