Tortilla de harina de garbanzo
IG bajo
CG 9 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Contenido moderado de sodio
Tortilla de harina de garbanzo tiene un índice glucémico de 35 (Bajo).
Actualizado 31 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Tortilla de harina de garbanzo es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 25 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3.5 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 5 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 4.4 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Buena fuente de proteína vegetal
- Índice glucémico bajo
- Contenido moderado de sodio
- Harina ligeramente procesada
- Menor densidad de micronutrientes que los garbanzos enteros
Calcula la carga glucémica de una comida con Tortilla de harina de garbanzo
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tortilla de harina de garbanzo?
Tortilla de harina de garbanzo tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 9 por 100 g.
¿Es Tortilla de harina de garbanzo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tortilla de harina de garbanzo tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Tortilla de harina de garbanzo al azúcar en sangre?
Tortilla de harina de garbanzo tiene una carga glucémica de 9 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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