lasaña de garbanzos
IG bajo
CG 8 por 100 g
- Buena fuente de proteína vegetal
- Contenido moderado de sodio
lasaña de garbanzos tiene un índice glucémico de 45 (Bajo).
Actualizado 25 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
lasaña de garbanzos es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 140 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 1 g |
| Fibra | 4.5 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 4 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sodio | 320 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buena fuente de proteína vegetal
- Alto contenido en fibra
- Índice glucémico más bajo que la lasaña tradicional
- Contenido moderado de sodio
- Contiene algunos azúcares añadidos
- Nivel de procesamiento moderado
Calcula la carga glucémica de una comida con lasaña de garbanzos
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de lasaña de garbanzos?
lasaña de garbanzos tiene un índice glucémico de 45 (Bajo) y una carga glucémica de 8 por 100 g.
¿Es lasaña de garbanzos bueno para personas con resistencia a la insulina?
lasaña de garbanzos tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta lasaña de garbanzos al azúcar en sangre?
lasaña de garbanzos tiene una carga glucémica de 8 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Alimentos relacionados
Consulta lasaña de garbanzos en la app Logi, con tu porción.
