picadillo de garbanzos y champiñones
IG bajo
CG 5 por 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
picadillo de garbanzos y champiñones tiene un índice glucémico de 35 (Bajo).
Actualizado 23 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 15 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3.5 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 3 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.6 g |
| Sodio | 250 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- High fiber content
- Good plant protein source
- Low glycemic load
- Moderate sodium content
- Lightly processed
- Lower in some micronutrients vs. whole legumes
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de picadillo de garbanzos y champiñones?
picadillo de garbanzos y champiñones tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 5 por 100 g.
¿Es picadillo de garbanzos y champiñones bueno para personas con resistencia a la insulina?
picadillo de garbanzos y champiñones tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta picadillo de garbanzos y champiñones al azúcar en sangre?
picadillo de garbanzos y champiñones tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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