Revuelto de harina de garbanzo vegano

GI 35 · BajoCG 10.5 / taza7/10

IG bajo

35 GI

CG 10.5 por taza típico (150 g) · CG 7 por 100 g

Puntuación Logi 7/10

Alto contenido de fibra
Contenido moderado de sodio

Revuelto de harina de garbanzo vegano tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 10.5.

Actualizado 12 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Revuelto de harina de garbanzo vegano es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

150

Calorías

20 g

Carbohidratos

7 g

Proteínas

3.5 g

Grasas

por 100g

Calorías	150 kcal
Carbohidratos	20 g
Azúcares (total)	2.5 g
Naturales	2.5 g
Añadidos	0 g
Fibra	4.5 g
Soluble	1.35 g
Insoluble	3.15 g
Proteínas	7 g
Grasas	3.5 g
Saturadas	0.4 g
Insaturadas	3.1 g
Sodio	350 mg

Nivel de procesamiento

60%

Moderado

¿Por qué esta puntuación?

Alto contenido de fibra
Buena fuente de proteína vegetal
Bajo índice glucémico
Contenido moderado de sodio
Procesado en comparación con legumbres enteras

Calcula la carga glucémica de una comida con Revuelto de harina de garbanzo vegano

Alérgenos

No se indica ningún alérgeno UE-14

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Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Revuelto de harina de garbanzo vegano?

Revuelto de harina de garbanzo vegano tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 10.5; por 100 g la carga glucémica es 7.

¿Es Revuelto de harina de garbanzo vegano bueno para personas con resistencia a la insulina?

Revuelto de harina de garbanzo vegano tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Revuelto de harina de garbanzo vegano al azúcar en sangre?

Revuelto de harina de garbanzo vegano tiene una carga glucémica de 7 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.