Harina de garbanzo para torta salada
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Harina de garbanzo para torta salada tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 8 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros legumes, Harina de garbanzo para torta salada se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Harina de garbanzo para torta salada es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Buena fuente de proteína vegetal
- ✓ Índice glucémico bajo
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Contiene aceite refinado
- ✗ Nivel de procesamiento moderado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 24g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 4g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 6g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 5.3g |
| Sodio | 250mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Harina de garbanzo para torta salada?
Harina de garbanzo para torta salada tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 8 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Harina de garbanzo para torta salada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Harina de garbanzo para torta salada tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Harina de garbanzo para torta salada al azúcar en sangre?
Harina de garbanzo para torta salada tiene una carga glucémica de 8 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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