Kiwi verde
IG bajo
CG 7.2 por pieza típico (120 g) · CG 6 por 100 g
- Bajo contenido glucémico
- Contenido relativamente alto de azúcares naturales
Kiwi verde tiene un índice glucémico de 47, menor que el de Kiwi entero simple (50). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 7.2.
Actualizado 5 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Kiwi verde es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 61 kcal |
| Carbohidratos | 14.7 g |
| Azúcares (total) | 9 g |
| Naturales | 9 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 1.1 g |
| Grasas | 0.5 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.47 g |
| Sodio | 3 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido glucémico
- Buen contenido de fibra
- Sin azúcares añadidos
- Contenido relativamente alto de azúcares naturales
- Ausencia de fibra soluble
- Índice glucémico moderado
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Kiwi verde?
Kiwi verde tiene un índice glucémico de 47 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 7.2; por 100 g la carga glucémica es 6.
¿Es Kiwi verde bueno para personas con resistencia a la insulina?
Kiwi verde tiene un índice glucémico bajo (47), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Kiwi entero tiene la menor carga glucémica?
Kiwi verde tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Kiwi entero en esta base de datos (6 por 100 g).
Consulta Kiwi verde en la app Logi, con tu porción.
