Sopa de miso con col
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Carga glucémica muy baja
- Alto contenido de sodio
Sopa de miso con col tiene un índice glucémico de 20, mayor que el de Repollo simple (10).
Actualizado 23 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Sopa de miso con col es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 25 kcal |
| Carbohidratos | 3.5 g |
| Azúcares (total) | 1.2 g |
| Naturales | 1.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.5 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Grasas | 0.7 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica muy baja
- Bajo en calorías y azúcar
- Procesamiento mínimo
- Alto contenido de sodio
- Baja densidad de proteínas
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sopa de miso con col?
Sopa de miso con col tiene un índice glucémico de 20 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Sopa de miso con col bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sopa de miso con col tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Repollo tiene la menor carga glucémica?
Sopa de miso con col tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Repollo en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta Sopa de miso con col en la app Logi, con tu porción.
