Puré de naranja con yogur
IG bajo
CG 7.5 por taza típico (150 g) · CG 5 por 100 g
- Fuente de vitamina C y calcio
- Índice glucémico moderado
Puré de naranja con yogur tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 7.5.
Actualizado 25 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Puré de naranja con yogur es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 62 kcal |
| Carbohidratos | 11.5 g |
| Azúcares (total) | 9.5 g |
| Naturales | 9.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Grasas | 1.2 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sodio | 35 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente de vitamina C y calcio
- Bajo contenido de grasas saturadas
- Sin azúcar añadido
- Índice glucémico moderado
- Bajo contenido de fibra
Calcula la carga glucémica de una comida con Puré de naranja con yogur
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Puré de naranja con yogur?
Puré de naranja con yogur tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 7.5; por 100 g la carga glucémica es 5.
¿Es Puré de naranja con yogur bueno para personas con resistencia a la insulina?
Puré de naranja con yogur tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Puré de naranja con yogur al azúcar en sangre?
Puré de naranja con yogur tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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