Raíz de iris
IG bajo
CG 0 por cucharadita típico (5 g) · CG 0.4 por 100 g
- Índice y carga glucémica muy bajos
- Contenido de proteína muy bajo
Raíz de iris tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una cucharadita típico (5 g) añade una carga glucémica de 0.
Actualizado 17 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Raíz de iris es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 20 kcal |
| Carbohidratos | 4 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Índice y carga glucémica muy bajos
- Bajo contenido calórico
- Contiene fibra dietética
- Contenido de proteína muy bajo
- Valor de micronutrientes mínimo
- Nutrición funcional limitada
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Raíz de iris?
Raíz de iris tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una cucharadita típico (5 g) tiene una carga glucémica de 0; por 100 g la carga glucémica es 0.4.
¿Es Raíz de iris bueno para personas con resistencia a la insulina?
Raíz de iris tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Raíz de iris al azúcar en sangre?
Raíz de iris tiene una carga glucémica de 0.4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Raíz de iris en la app Logi, con tu porción.
