yogur de leche de coco
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Contiene cultivos probióticos
- Alto contenido de grasas saturadas
yogur de leche de coco tiene un índice glucémico de 20 (Bajo).
Actualizado 3 abr 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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yogur de leche de coco es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 6 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 1 g |
| Grasas | 9 g |
| Saturadas | 8 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sodio | 20 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene cultivos probióticos
- Baja carga glucémica
- Alternativa sin lácteos
- Alto contenido de grasas saturadas
- Bajo contenido de proteínas
- Nivel de procesamiento moderado
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de yogur de leche de coco?
yogur de leche de coco tiene un índice glucémico de 20 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es yogur de leche de coco bueno para personas con resistencia a la insulina?
yogur de leche de coco tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta yogur de leche de coco al azúcar en sangre?
yogur de leche de coco tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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