Pera con piel
IG bajo
CG 6.8 por pieza típico (120 g) · CG 5.7 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Contiene azúcares naturales
Pera con piel tiene un índice glucémico de 38 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 6.8.
Actualizado 12 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 57 kcal |
| Carbohidratos | 15 g |
| Azúcares (total) | 9.8 g |
| Naturales | 9.8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.1 g |
| Soluble | 1 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 0.4 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Bajo índice glucémico
- Rico en agua y micronutrientes
- Contiene azúcares naturales
- Bajo contenido de proteínas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pera con piel?
Pera con piel tiene un índice glucémico de 38 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 6.8; por 100 g la carga glucémica es 5.7.
¿Es Pera con piel bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pera con piel tiene un índice glucémico bajo (38), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Pera con piel al azúcar en sangre?
Pera con piel tiene una carga glucémica de 5.7 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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