Sopa agria con harina integral y lentejas
IG bajo
CG 6 por taza típico (150 g) · CG 4 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Contenido moderado de sodio
Sopa agria con harina integral y lentejas tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 6.
Actualizado 12 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Sopa agria con harina integral y lentejas es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 65 kcal |
| Carbohidratos | 10 g |
| Azúcares (total) | 1.2 g |
| Naturales | 1.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.8 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Grasas | 1.2 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Fuente de proteína vegetal
- Bajo índice glucémico
- Contenido moderado de sodio
- Producto ligeramente procesado
- Posible presencia de gluten
Calcula la carga glucémica de una comida con Sopa agria con harina integral y lentejas
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sopa agria con harina integral y lentejas?
Sopa agria con harina integral y lentejas tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 6; por 100 g la carga glucémica es 4.
¿Es Sopa agria con harina integral y lentejas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sopa agria con harina integral y lentejas tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Sopa agria con harina integral y lentejas al azúcar en sangre?
Sopa agria con harina integral y lentejas tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Alimentos relacionados
Consulta Sopa agria con harina integral y lentejas en la app Logi, con tu porción.
