Especias de chai
IG bajo
CG 0.6 por cucharadita típico (5 g) · CG 12 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Posibilidad de alergias a las especias
Especias de chai tiene un índice glucémico de 20, igual que el de Mezcla de especias simple (20). Una cucharadita típico (5 g) añade una carga glucémica de 0.6.
Actualizado 6 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Mezcla de especias
- GI 20 · CG 10 por 100 g
Mezcla de especias - GI 5 · CG 2 por 100 g roasted
Semillas enteras (mostaza, alholva, comino) para templar - GI 10 · CG 4 por 100 g low sodium
Mezcla de hierbas y especias sin sal - GI 10 · CG 5 por 100 g pizza
Mezcla de especias para pizza - GI 10 · CG 5.5 por 100 g pickling
Especias para encurtir - GI 10 · CG 5.5 por 100 g curcumarosemary extract
Mezcla de especias con cúrcuma y extracto de romero - GI 20 · CG 8 por 100 g mexican
Condimento mexicano - +10 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Especias de chai es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 60 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 25 g |
| Soluble | 7.5 g |
| Insoluble | 17.5 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 3 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sodio | 50 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Rico en antioxidantes
- Bajo impacto glucémico
- Posibilidad de alergias a las especias
- No es una fuente significativa de proteínas
Calcula la carga glucémica de una comida con Especias de chai
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Especias de chai?
Especias de chai tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una cucharadita típico (5 g) tiene una carga glucémica de 0.6; por 100 g la carga glucémica es 12.
¿Es Especias de chai bueno para personas con resistencia a la insulina?
Especias de chai tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Mezcla de especias tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Mezcla de especias en esta base de datos, Semillas enteras (mostaza, alholva, comino) para templar tiene la menor carga glucémica (2 por 100 g).
Consulta Especias de chai en la app Logi, con tu porción.
