Nata 18%
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Nata 18% tiene un índice glucémico de 15, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros dairy, Nata 18% se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Nata 18% es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga glucémica muy baja
- ✓ Mínimo grado de procesamiento
- ✗ Alto contenido de ácidos grasos saturados
- ✗ Bajo contenido de proteínas y sin fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 193 kcal |
| Carbohidratos | 3.6g |
| Azúcares (total) | 3.6g |
| Naturales | 3.6g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 2.4g |
| Grasas | 18g |
| Saturadas | 11.5g |
| Insaturadas | 6.5g |
| Sodio | 40mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Nata 18%?
Nata 18% tiene un índice glucémico de 15, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Nata 18% bueno para personas con resistencia a la insulina?
Nata 18% tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Nata 18% al azúcar en sangre?
Nata 18% tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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