Nata de fresa
IG medio
CG 1.7 por cucharada típico (15 g) · CG 11 por 100 g
- Bajo nivel de procesamiento
- Alto contenido de azúcar añadido
Nata de fresa tiene un índice glucémico de 55, mayor que el de Nata simple (30). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 1.7.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3 por 100 g Proporciona el sabor de las fresas sin los azúcares añadidos que aumentan la insulina presentes en la Crème de fraise.
Puré de fresa sin azúcar - CG 3 por 100 g La combinación de proteínas y grasas saludables en el yogur griego reduce significativamente la respuesta glucémica general en comparación con una crema de frutas azucarada.
Postre de yogur con fresa
Formas de Nata
- GI 30 · CG 1 por 100 g
Nata - GI 10 · CG 0.4 por 100 g scallion
Crema de cebolla - GI 15 · CG 1 por 100 g semi skimmed
Nata 18% - Postre de mascarpone y pistacho con edulcorante naturalGI 20 · CG 2 por 100 g pistachiomascarpone
- GI 65 · CG 14 por 100 g vanilla
Crema de vainilla - GI 55 · CG 15 por 100 g chocolate
Nata con cacao - GI 50 · CG 23 por 100 g dried
Crema en polvo - +8 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Nata de fresa es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 170 kcal |
| Carbohidratos | 20 g |
| Azúcares (total) | 17 g |
| Naturales | 9 g |
| Añadidos | 8 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 2 g |
| Grasas | 9 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sodio | 35 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo nivel de procesamiento
- Contenido moderado de agua
- Alto contenido de azúcar añadido
- Carga glucémica moderada
- Contiene grasas saturadas
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Nata de fresa?
Nata de fresa tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 1.7; por 100 g la carga glucémica es 11.
¿Es Nata de fresa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Nata de fresa tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Puré de fresa sin azúcar.
¿Qué forma de Nata tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Nata en esta base de datos, Crema de cebolla tiene la menor carga glucémica (0.4 por 100 g).
Consulta Nata de fresa en la app Logi, con tu porción.
