Patata nueva
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Patata nueva tiene un índice glucémico de 57, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 10 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Patata nueva se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Patata nueva es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Buena fuente de vitamina C y potasio
- ✓ Bajo en grasa
- ✓ Contiene fibra dietética
- ✗ Índice y carga glucémica moderados
- ✗ Bajo contenido en proteínas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 75 kcal |
| Carbohidratos | 17g |
| Azúcares (total) | 0.8g |
| Naturales | 0.8g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.2g |
| Soluble | 0.7g |
| Insoluble | 1.5g |
| Proteínas | 2g |
| Grasas | 0.1g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.08g |
| Sodio | 7mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Patata nueva?
Patata nueva tiene un índice glucémico de 57, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 10 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Patata nueva bueno para personas con resistencia a la insulina?
Patata nueva tiene un índice glucémico moderado (57). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Patata nueva al azúcar en sangre?
Patata nueva tiene una carga glucémica de 10 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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