Frijoles kinley
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Frijoles kinley tiene un índice glucémico de 29, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 7 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros legumes, Frijoles kinley se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Frijoles kinley es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo contenido glucémico
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo contenido de grasa
- ✗ Cantidad moderada de carbohidratos
- ✗ Ausencia de fibra soluble
- ✗ Bajo contenido de sodio (lo cual no siempre es una ventaja en caso de deficiencias)
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 127 kcal |
| Carbohidratos | 22.8g |
| Azúcares (total) | 0.3g |
| Naturales | 0.3g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 6.4g |
| Soluble | 1.9g |
| Insoluble | 4.5g |
| Proteínas | 8.7g |
| Grasas | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sodio | 2mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Frijoles kinley?
Frijoles kinley tiene un índice glucémico de 29, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 7 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Frijoles kinley bueno para personas con resistencia a la insulina?
Frijoles kinley tiene un índice glucémico bajo (29), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Frijoles kinley al azúcar en sangre?
Frijoles kinley tiene una carga glucémica de 7 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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