Calabacín en espiral
IG bajo
CG 0.8 por taza típico (150 g) · CG 0.5 por 100 g
- Contenido de carbohidratos muy bajo
- Bajo contenido de proteínas
Calabacín en espiral tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 0.8.
Revisado el 7 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA, revisado por humanos) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Calabacín en espiral es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 17 kcal |
| Carbohidratos | 3.1 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sodio | 8 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido de carbohidratos muy bajo
- Alto contenido de agua
- Baja densidad calórica
- Bajo contenido de proteínas
- Bajo contenido de grasa
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Calabacín en espiral?
Calabacín en espiral tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 0.8; por 100 g la carga glucémica es 0.5.
¿Es Calabacín en espiral bueno para personas con resistencia a la insulina?
Calabacín en espiral tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Calabacín en espiral al azúcar en sangre?
Calabacín en espiral tiene una carga glucémica de 0.5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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