Bocaditos de maní
IG bajo
CG 10.8 por pieza típico (120 g) · CG 9 por 100 g
- Low glycemic load
- High sodium content
Bocaditos de maní tiene un índice glucémico de 35, mayor que el de Cacahuetes crudos enteros simple (14). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 10.8.
Actualizado 12 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2.3 por 100 g They have much lower sodium and no added sugars, reducing cardiovascular and metabolic risk.
Cacahuetes tostados - CG 3.2 por 100 g Almonds offer more fiber, less saturated fat, and no added sodium, supporting better glycemic control.
Almendras crudas sin sal - CG 2.1 por 100 g Walnuts provide healthy fats and antioxidants with no salt or added sugars, improving metabolic health.
Nueces crudas sin sal
Formas de Cacahuetes crudos enteros
- GI 14 · CG 2.3 por 100 g
Cacahuetes crudos enteros - Cacahuates fritosGI 14 · CG 1 por 100 g fried
- Cacahuetes saladosGI 14 · CG 1 por 100 g salted
- cacahuetes bajos en sodioGI 14 · CG 2.3 por 100 g low sodium
- GI 14 · CG 2.3 por 100 g roasted Cacahuetes tostados
- GI 14 · CG 2.3 por 100 g pieces
Trozos de maní - GI 55 · CG 22 por 100 g bbqcrispy
Maní crujiente a la barbacoa
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Bocaditos de maní es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 550 kcal |
| Carbohidratos | 25 g |
| Azúcares (total) | 5 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 3 g |
| Fibra | 5 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3.5 g |
| Proteínas | 18 g |
| Grasas | 38 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 28 g |
| Sodio | 800 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Low glycemic load
- Good source of protein and fiber
- Contains healthy unsaturated fats
- High sodium content
- Moderate amount of saturated fat
- Some added sugars
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Bocaditos de maní?
Bocaditos de maní tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 10.8; por 100 g la carga glucémica es 9.
¿Es Bocaditos de maní bueno para personas con resistencia a la insulina?
Bocaditos de maní tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Cacahuetes crudos enteros tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Cacahuetes crudos enteros en esta base de datos, Cacahuates fritos tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Bocaditos de maní en la app Logi, con tu porción.
