Maní crujiente a la barbacoa
IG medio
CG 26.4 por pieza típico (120 g) · CG 22 por 100 g
- Contiene proteína vegetal
- Alto contenido de sodio
Maní crujiente a la barbacoa tiene un índice glucémico de 55, mayor que el de Cacahuetes crudos enteros simple (14). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 26.4.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Almendras tostadas, sin aceite ni sal añadidosCG 3.2 por 100 g Estas almendras tienen una carga glucémica (CG) significativamente más baja de 1 en comparación con 22, lo que proporciona una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable.
- CG 1 por 100 g Con un índice glucémico (IG) muy bajo de 10 y una CG de 1, estas semillas ofrecen un crujido satisfactorio con un impacto mínimo en sus niveles de glucosa.
Semillas de calabaza enteras - CG 17.4 por 100 g Estas ofrecen una alternativa sabrosa y crujiente con una CG mucho más baja de 8, lo que ayuda a prevenir el pico de azúcar en sangre asociado con el snack original.
Garbanzos tostados - CG 8 por 100 g Estas galletas ofrecen una experiencia de snack sabroso similar pero con una CG mucho más baja de 8, lo que las convierte en una mejor opción para el control glucémico.
Galletas de harina de almendra
Formas de Cacahuetes crudos enteros
- GI 14 · CG 2.3 por 100 g
Cacahuetes crudos enteros - Cacahuates fritosGI 14 · CG 1 por 100 g fried
- Cacahuetes saladosGI 14 · CG 1 por 100 g salted
- cacahuetes bajos en sodioGI 14 · CG 2.3 por 100 g low sodium
- GI 14 · CG 2.3 por 100 g roasted
Cacahuetes tostados - GI 14 · CG 2.3 por 100 g pieces
Trozos de maní - GI 35 · CG 9 por 100 g snacks
Bocaditos de maní
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Maní crujiente a la barbacoa es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 520 kcal |
| Carbohidratos | 40 g |
| Azúcares (total) | 12 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 10 g |
| Fibra | 5 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3.5 g |
| Proteínas | 14 g |
| Grasas | 34 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 25 g |
| Sodio | 800 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene proteína vegetal
- Fuente de grasas insaturadas
- Alto contenido de sodio
- Contiene azúcares añadidos
- Altamente procesado
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Maní crujiente a la barbacoa?
Maní crujiente a la barbacoa tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 26.4; por 100 g la carga glucémica es 22.
¿Es Maní crujiente a la barbacoa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Maní crujiente a la barbacoa tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Almendras tostadas, sin aceite ni sal añadidos.
¿Qué forma de Cacahuetes crudos enteros tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Cacahuetes crudos enteros en esta base de datos, Cacahuates fritos tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Maní crujiente a la barbacoa en la app Logi, con tu porción.
