Pastel de lentejas asadas
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Pastel de lentejas asadas tiene un índice glucémico de 32, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 5 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros legumes, Pastel de lentejas asadas se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Pastel de lentejas asadas es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Excelente proteína vegetal
- ✓ Bajo en grasas saturadas
- ✗ Contenido moderado de carbohidratos
- ✗ Puede causar malestar digestivo en algunos
- ✗ Bajo en vitamina B12
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 116 kcal |
| Carbohidratos | 20g |
| Azúcares (total) | 1.8g |
| Naturales | 1.8g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 8g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 9g |
| Grasas | 0.4g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.3g |
| Sodio | 2mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pastel de lentejas asadas?
Pastel de lentejas asadas tiene un índice glucémico de 32, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 5 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Pastel de lentejas asadas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pastel de lentejas asadas tiene un índice glucémico bajo (32), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Pastel de lentejas asadas al azúcar en sangre?
Pastel de lentejas asadas tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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