Semillas de lino remojadas

GI 10 · BajoCG 0.4 / cucharada9/10

IG bajo

10 GI

CG 0.4 por cucharada típico (15 g) · CG 2.9 por 100 g

Puntuación Logi 9/10

Carga glucémica extremadamente baja
Alta densidad calórica

Semillas de lino remojadas tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.4.

Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Semillas de lino remojadas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

534

Calorías

29 g

Carbohidratos

18.3 g

Proteínas

42.2 g

Grasas

por 100g

Calorías	534 kcal
Carbohidratos	29 g
Azúcares (total)	1.6 g
Naturales	1.6 g
Añadidos	0 g
Fibra	27.3 g
Soluble	7 g
Insoluble	20.3 g
Proteínas	18.3 g
Grasas	42.2 g
Saturadas	3.7 g
Insaturadas	36 g
Sodio	30 mg

Nivel de procesamiento

15%

Mínimo

¿Por qué esta puntuación?

Carga glucémica extremadamente baja
Excelente fuente de fibra y omega-3
Alta densidad calórica
Posibilidad de oxidación de las grasas si no están frescas

Alérgenos

No se indica ningún alérgeno UE-14

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Semillas de lino remojadas?

Semillas de lino remojadas tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.4; por 100 g la carga glucémica es 2.9.

¿Es Semillas de lino remojadas bueno para personas con resistencia a la insulina?

Semillas de lino remojadas tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Semillas de lino remojadas al azúcar en sangre?

Semillas de lino remojadas tiene una carga glucémica de 2.9 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.