Nueces de zorro tostadas
IG medio
CG 63 por taza típico (150 g) · CG 42 por 100 g
- Bajo contenido en grasa
- Carga glucémica moderada
Nueces de zorro tostadas tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 63.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Almendras tostadas, sin aceite ni sal añadidosCG 3.2 por 100 g Almonds have a significantly lower GL of 1 compared to 42, providing a much more stable blood sugar response.
- CG 1 por 100 g Pecans offer a superior glycemic profile with a GL of 1, helping to prevent the sharp glucose spikes associated with fox nuts.
Media nuez de pacana
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Nueces de zorro tostadas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 350 kcal |
| Carbohidratos | 77 g |
| Azúcares (total) | 0.8 g |
| Naturales | 0.8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7.6 g |
| Soluble | 2.3 g |
| Insoluble | 5.3 g |
| Proteínas | 9.7 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido en grasa
- Buena fuente de fibra
- Bajo en sodio
- Carga glucémica moderada
- Bajo contenido de proteínas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Nueces de zorro tostadas?
Nueces de zorro tostadas tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 63; por 100 g la carga glucémica es 42.
¿Es Nueces de zorro tostadas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Nueces de zorro tostadas tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Almendras tostadas, sin aceite ni sal añadidos.
¿Cómo afecta Nueces de zorro tostadas al azúcar en sangre?
Nueces de zorro tostadas tiene una carga glucémica de 42 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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