Especias (mezcla masala)
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Especias (mezcla masala) tiene un índice glucémico de 20, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 5 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros other, Especias (mezcla masala) se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Especias (mezcla masala) es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Excelente fuente de fibra dietética
- ✓ Baja carga e índice glucémico
- ✓ Buen contenido de proteínas para una mezcla de especias
- ✗ A menudo contienen rellenos ocultos o agentes antiaglomerantes
- ✗ Posibilidad de alto contenido de sodio si son mezclas prefabricadas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 350 kcal |
| Carbohidratos | 60g |
| Azúcares (total) | 3g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 25g |
| Soluble | 7.5g |
| Insoluble | 17.5g |
| Proteínas | 12g |
| Grasas | 8g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 6g |
| Sodio | 120mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Especias (mezcla masala)?
Especias (mezcla masala) tiene un índice glucémico de 20, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 5 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Especias (mezcla masala) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Especias (mezcla masala) tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Especias (mezcla masala) al azúcar en sangre?
Especias (mezcla masala) tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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