Especias (mezcla masala)
IG bajo
CG 1.8 por cucharada típico (15 g) · CG 12 por 100 g
- Excelente fuente de fibra dietética
- A menudo contienen rellenos ocultos o agentes antiaglomerantes
Especias (mezcla masala) tiene un índice glucémico de 20, igual que el de Mezcla de especias simple (20). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 1.8.
Actualizado 14 abr 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
Formas de Mezcla de especias
- GI 20 · CG 10 por 100 g
Mezcla de especias - GI 5 · CG 2 por 100 g roasted
Semillas enteras (mostaza, alholva, comino) para templar - GI 10 · CG 4 por 100 g low sodium
Mezcla de hierbas y especias sin sal - GI 10 · CG 5 por 100 g pizza
Mezcla de especias para pizza - GI 10 · CG 5.5 por 100 g pickling
Especias para encurtir - GI 10 · CG 5.5 por 100 g curcumarosemary extract
Mezcla de especias con cúrcuma y extracto de romero - GI 20 · CG 8 por 100 g mexican
Condimento mexicano - +13 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Especias (mezcla masala) es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 350 kcal |
| Carbohidratos | 60 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 25 g |
| Soluble | 7.5 g |
| Insoluble | 17.5 g |
| Proteínas | 12 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sodio | 120 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Excelente fuente de fibra dietética
- Baja carga e índice glucémico
- Buen contenido de proteínas para una mezcla de especias
- A menudo contienen rellenos ocultos o agentes antiaglomerantes
- Posibilidad de alto contenido de sodio si son mezclas prefabricadas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Especias (mezcla masala)?
Especias (mezcla masala) tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 1.8; por 100 g la carga glucémica es 12.
¿Es Especias (mezcla masala) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Especias (mezcla masala) tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Mezcla de especias tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Mezcla de especias en esta base de datos, Semillas enteras (mostaza, alholva, comino) para templar tiene la menor carga glucémica (2 por 100 g).
Consulta Especias (mezcla masala) en la app Logi, con tu porción.
