Ensalada agridulce
IG bajo
CG 6 por taza típico (150 g) · CG 4 por 100 g
- Bajo valor de la carga glucémica
- Azúcar añadido
Ensalada agridulce tiene un índice glucémico de 40, mayor que el de Ensalada de hojas mixtas simple (15). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 6.
Actualizado 15 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
Formas de Ensalada de hojas mixtas
- GI 15 · CG 1 por 100 g
Ensalada de hojas mixtas - Ensalada de gambas y aguacateGI 10 · CG 1 por 100 g shrimp avocado salad
- GI 15 · CG 1 por 100 g spring
Ensalada primaveral - GI 15 · CG 1 por 100 g side
Ensalada verde - lechuga romanaGI 15 · CG 1 por 100 g rimsky
- Ensalada griegaGI 20 · CG 1.2 por 100 g farmer's
- GI 25 · CG 2 por 100 g cabbage carrot lemon salad
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Ensalada agridulce es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 70 kcal |
| Carbohidratos | 10 g |
| Azúcares (total) | 5 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 3 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 2.2 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo valor de la carga glucémica
- Contenido de fibra dietética
- Bajo nivel de grasas saturadas
- Azúcar añadido
- Alto contenido de sodio
- Bajo contenido de proteínas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ensalada agridulce?
Ensalada agridulce tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 6; por 100 g la carga glucémica es 4.
¿Es Ensalada agridulce bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ensalada agridulce tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Ensalada de hojas mixtas tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Ensalada de hojas mixtas en esta base de datos, Ensalada de gambas y aguacate tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
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