Relleno de queso
IG bajo
CG 8 por 100 g
- Carga glucémica moderada
- Alto contenido de azúcar (incluido el añadido)
Relleno de queso tiene un índice glucémico de 45 (Bajo).
Actualizado 31 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Contiene menos azúcar y grasas saturadas, y más proteínas, lo que afecta positivamente la glucemia.
Queso ricotta bajo en grasa - CG 1 por 100 g No contiene azúcar añadido y tiene un menor índice glucémico, lo que favorece el control de la resistencia a la insulina.
Yogur vegetal de soja (natural, sin azúcar) - CG 1 por 100 g Es menos grasa y contiene menos azúcar, por lo que es más adecuada para personas con resistencia a la insulina.
Requesón
Formas de Queso
- sin IG
Queso - GI 20 · CG 1 por 100 g mushroom stuffed
Champiñón relleno de queso - GI 30 · CG 1 por 100 g high protein
Queso alto en proteínas - queso blanco desnatadoGI 30 · CG 1 por 100 g skimwhite
- Queso frescoGI 27 · CG 1 por 100 g fresh
- GI 30 · CG 1 por 100 g marca: micarellilow fat
Queso ligero - GI 27 · CG 1 por 100 g italian type
Queso tipo italiano - +70 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Relleno de queso es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 15 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 10 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.4 g |
| Proteínas | 11 g |
| Grasas | 12 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sodio | 120 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica moderada
- Fuente de proteína
- Bajo contenido de sodio
- Alto contenido de azúcar (incluido el añadido)
- Alto contenido de grasas saturadas
- Bajo contenido de fibra
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Relleno de queso?
Relleno de queso tiene un índice glucémico de 45 (Bajo) y una carga glucémica de 8 por 100 g.
¿Es Relleno de queso bueno para personas con resistencia a la insulina?
Relleno de queso tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Queso tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Queso en esta base de datos, Champiñón relleno de queso tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Relleno de queso en la app Logi, con tu porción.
