Mezcla de legumbres secas
IG bajo
CG 9 por taza típico (150 g) · CG 6 por 100 g
- Índice y carga glucémica bajos
- Contiene carbohidratos moderados
Mezcla de legumbres secas tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 9.
Actualizado 11 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Mezcla de legumbres secas
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Mezcla de legumbres secas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 19 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Soluble | 1.8 g |
| Insoluble | 4.2 g |
| Proteínas | 7.5 g |
| Grasas | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Índice y carga glucémica bajos
- Alto contenido de fibra
- Rico en proteína vegetal
- Contiene carbohidratos moderados
- Presenta algunos antinutrientes
- No se indica fibra soluble
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mezcla de legumbres secas?
Mezcla de legumbres secas tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 9; por 100 g la carga glucémica es 6.
¿Es Mezcla de legumbres secas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mezcla de legumbres secas tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Mezcla de legumbres secas tiene la menor carga glucémica?
Mezcla de legumbres secas tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Mezcla de legumbres secas en esta base de datos (6 por 100 g).
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