Peras en cubos
IG bajo
CG 8.6 por taza típico (150 g) · CG 5.7 por 100 g
- Carga glucémica baja
- Azúcares totales moderados
Peras en cubos tiene un índice glucémico de 38, mayor que el de Peras simple (30). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 8.6.
Actualizado 2 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Menor en azúcar y carga glucémica, con más micronutrientes y fibra que los pimientos.
Espinaca - CG 0.5 por 100 g Reduzca el total de carbohidratos y azúcares, lo que lo hace aún mejor para el control glucémico.
Calabacín - CG 1 por 100 g Ofrece más fibra y micronutrientes con un menor impacto glucémico que los pimientos en cubos.
Brócoli en floretes
Formas de Peras
- GI 30 · CG 4 por 100 g
Peras - GI 25 · CG 2 por 100 g unripe
Pera verde - GI 38 · CG 3 por 100 g cannedsugar free
Peras enlatadas sin azúcar añadido - GI 38 · CG 5.7 por 100 g chunks
Pera (trozos jugosos y crudos) - GI 38 · CG 5.7 por 100 g bosc
Pera bosc - GI 38 · CG 5.7 por 100 g boiledwith skin
Pera fresca con piel, triturada - GI 38 · CG 5.7 por 100 g green
Pera verde - +3 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Peras en cubos es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 57 kcal |
| Carbohidratos | 15 g |
| Azúcares (total) | 9.8 g |
| Naturales | 9.8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.1 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.2 g |
| Proteínas | 0.4 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica baja
- Buen contenido de fibra
- Procesamiento mínimo
- Azúcares totales moderados
- Proteínas relativamente bajas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Peras en cubos?
Peras en cubos tiene un índice glucémico de 38 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 8.6; por 100 g la carga glucémica es 5.7.
¿Es Peras en cubos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Peras en cubos tiene un índice glucémico bajo (38), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Peras tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Peras en esta base de datos, Pera verde tiene la menor carga glucémica (2 por 100 g).
Consulta Peras en cubos en la app Logi, con tu porción.
