Mantequilla de maní natural
IG bajo
CG 7.2 por taza (256 g) · CG 2.8 por 100 g
- Carga glucémica muy baja
- Densidad calórica
Mantequilla de maní natural tiene un índice glucémico de 14, igual que el de mantequilla de cacahuete simple (14). Una taza (256 g) añade una carga glucémica de 7.2.
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de mantequilla de cacahuete
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Mantequilla de maní natural es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 cucharada | 16 g | 0.4 |
| 2 tbsp serving | 32 g | 0.9 |
| 1 taza | 256 g | 7.2 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 588 kcal |
| Carbohidratos | 20 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Soluble | 1.8 g |
| Insoluble | 4.2 g |
| Proteínas | 25 g |
| Grasas | 50 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 43 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica muy baja
- Buena fuente de proteína vegetal
- Rico en grasas monoinsaturadas saludables
- Densidad calórica
- Alto contenido en ácidos grasos omega-6
- Potencial de contaminación por aflatoxinas
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mantequilla de maní natural?
Mantequilla de maní natural tiene un índice glucémico de 14 (Bajo). Una taza (256 g) tiene una carga glucémica de 7.2; por 100 g la carga glucémica es 2.8.
¿Es Mantequilla de maní natural bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mantequilla de maní natural tiene un índice glucémico bajo (14), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de mantequilla de cacahuete tiene la menor carga glucémica?
Mantequilla de maní natural tiene la menor carga glucémica de todas las formas de mantequilla de cacahuete en esta base de datos (2.8 por 100 g).
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