Alga nori
IG bajo
CG 0 por pieza (3 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glucémica muy baja
- Bajo contenido en fibra
Alga nori tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una pieza (3 g) añade una carga glucémica de 0.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Alga nori
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Alga nori es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 sheet | 3 g | 0 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 35 kcal |
| Carbohidratos | 5.1 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Soluble | 0.1 g |
| Insoluble | 0.2 g |
| Proteínas | 5.8 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.2 g |
| Sodio | 312 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica muy baja
- Baja densidad calórica
- Bajo contenido en fibra
- Alto contenido en sodio si está condimentado
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas con Alga nori
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Alga nori?
Alga nori tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una pieza (3 g) tiene una carga glucémica de 0; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Alga nori bueno para personas con resistencia a la insulina?
Alga nori tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Alga nori tiene la menor carga glucémica?
Alga nori tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Alga nori en esta base de datos (1 por 100 g).
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