Jugo de berros
IG bajo
CG 0.5 por taza típico (150 g) · CG 0.3 por 100 g
- Rico en vitaminas A, C y K
- Contenido moderado de sodio
Jugo de berros tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 0.5.
Actualizado 23 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Jugo de berros es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 17 kcal |
| Carbohidratos | 2.3 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 2.1 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.25 g |
| Sodio | 41 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Rico en vitaminas A, C y K
- Baja carga glucémica
- Contiene antioxidantes
- Contenido moderado de sodio
- Baja densidad calórica
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Jugo de berros?
Jugo de berros tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 0.5; por 100 g la carga glucémica es 0.3.
¿Es Jugo de berros bueno para personas con resistencia a la insulina?
Jugo de berros tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Jugo de berros al azúcar en sangre?
Jugo de berros tiene una carga glucémica de 0.3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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