Ensalada de algas
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Carga y índice glucémico muy bajos
- Alto contenido de sodio
Ensalada de algas tiene un índice glucémico de 5 (Bajo).
Actualizado 3 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Ensalada de algas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 45 kcal |
| Carbohidratos | 9 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Soluble | 1.1 g |
| Insoluble | 2.4 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Grasas | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sodio | 900 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga y índice glucémico muy bajos
- Alto contenido de fibra
- Azúcares añadidos muy bajos
- Alto contenido de sodio
- Nivel moderado de carbohidratos para una ensalada
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ensalada de algas?
Ensalada de algas tiene un índice glucémico de 5 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Ensalada de algas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ensalada de algas tiene un índice glucémico bajo (5), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Ensalada de algas al azúcar en sangre?
Ensalada de algas tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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